Kaya tırmanışında nelere dikkat edilmelidir? +

Kaya tırmanışıyla ilgilenenlerin el ve ayak koordinasyonlarının son derece güçlü olması şart. Tamamen kol ve bacak kaslarıyla gerçekleştirilen tırmanış, aynı zamanda güçlü bir kararlılık ve azim de gerektiriyor.

Tırmanma hareketinizi gerçekleştirdikten, kendinizi belirli bir noktaya taşıdıktan sonra asla vazgeçmemeniz ve gözünüzü daima ileriye dikmeniz, ilerlemenin ana gereksinimleri arasında ilk sırada bulunuyor. Adım attıktan sonra geri dönüş şansının bulunmaması ise tırmanışın mutlaka tecrübeli bir ekiple birlikte gerçekleştirilmesini gerektiriyor.

Eğer kendinizi daha da güvende hissetmek isterseniz, kaya tırmanış ekiplerine katılmadan önce fitness çalışmalarıyla kol ve bacak kaslarını güçlendirebilir ve kaya tırmanışı liderlerine danışarak teorik bilgileri öğrenebilirsin.